Riprenditi Il Tuo Spazio

ricrea, col tuo respiro, uno spazio interiore pieno di creativita' e leggerezza.
Con
Simona & Adriana

Dal 27 al 29 Agosto, 2021

Vieni con noi a trascorrere un ritiro in natura di 3 giorni tra classi di yoga flow, bagni al lago e movimento consapevole inspirato al qigong e alla danza sacra per sentirci nuovamente liberi.

In Umbria alla Tenuta di Fassia.​

Leggete qui sotto per saperne di piu'.​

Predi un bel respiro...Dai spazio al tuo cuore...Esprimi la tua essenza... Lascia andare le restrizioni della mente...E goditi l'impulso creativo della Madre Terra.

3 giorni circodati dalla natura Umbra, un posto magico per un'esperienza magica guidata da due inseganti qualificate e devote al benessere dell'essere umano e dell'ambiente.

Simona e Adriana condivideranno con voi, alternadosi, una serie di esperienze pratiche e teoriche su come muovere il corpo consapevolmente per riarmonizzare il flusso energetico interiore, aprire il cuore e laciare andare la pesantezza accumulata negli ultimi tempi.

Adriana attarverso lo Yoga Flow, and Simona con il Movimento Danza Consapevole©️ vi aiuteranno a ricreare uno spazio interiore pieno di creativita', ma soprattutto pieno di leggerezza.

Entrambe vi condurranno attraverso esercizi di connessione del corpo fisico alla Madre Terra usando gli elementi della Natura per riscoprire voi stessi, e sentirsi piu' profondamente incarnati nel proprio corpo dove il cuore potra' dare piu' spazio alla creativita'. ​

Dove?

Alla

TENUTA DI FASSIA

Via Ponte D'Assi

06024, Perugia

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"La mia idea di paradiso e guidare sulle strade ghiaiose delle campagne umbre e toscane e sentirmi piacevolmente perso."
~ By Frances Mayes (Autore)

Le Insegnanti:

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Simona (Dharma Devi) pratica yoga e tecniche di guarigione energetica fin da piccola. Laureatasi al DAMS di Torino ha focalizzato la sua passione dello yoga con l'amore per la danza sacra e il movimento consapevole. Negli Stati Uniti, dove ha vissuto per 12 anni, Simona ha abbracciato il lavoro profondo sull'energia femminile della Dea, che oggi canalizza con devozione in tutte le sue classi, seminari e corsi di formazioni. Simona ha oltre 30 anni di esperienza e una visione multiculturale della vita umana.

Adriana (Jasbir Smurra) pratica Yoga da oltre 20 anni. Appassionata, solare e professionale, Adriana insegna con una devozione e rispetto della disciplina yogica che pochi ancora mostrano. Combina magistralmente il nuovo con la tradizione, integrando lo yoga con camminate in natura o al mare. Adriana insegna nell' area di Pisa, yoga flow, Yoga Fly, Vinyasa, Yoga Nidra, le sue classi vi riportano nel corpo attraverso una mente focalizzata e un cuore aperto. 

Costo Del Ritiro:

350 Euro tutto incluso: classi tutti i giorni, pernottamento, colazione, pranzo e cena.

Cosa non e incluso: il trasporto da e per le varie stazioni di arrivo e destinazione.

Vi daremo presto informazioni su come raggiunngere la struttura se non avete un mezzo vostro.

Visita a Gubbio (facoltativa) non e' inclusa nel prezzo, vi daremo piu' informazioni a riguardo al momento dell'iscrizione.

Tipo di Camere:

Sono disponibili doppie, triple e quadruple.

Il costo e' uguale per tutte le camere.

Sono disponibili solo alcune singole, per favore  contattateci per le singole il prima possibile perche' c'e' ne sono proprio poche. 

Come Iscriversi:

Le Iscrizionee devono pervenire entro e non oltre il 5 Agosto 2021

Per prenotarvi dovrete versare una caparra di 150 Euro entra il 5 di Agosto, mentre il saldo dovra' essere pagato entro il 14 Agosto.

Specificare il tipo di camera al momento dell'iscrizione.

IMPORTANTE CANCELLAZIONI:

Cancellazioni e rimborsi possono essere richiesti solo entro il 5 Agosto. 

Cancellazioni pervenute dopo il 5 di Agosto sono soggette alla perdita dell'acconto pari a 150 Euro, e le cancellazioni pervenuto dopo il 14 Agosto comportano la perdita di tutta la somma versata, pari a 350 Euro.

NB: Se le cancellazioni avvengono per motivi santari (solo in caso di comprovata infezione Covid-19) sarete rimborsati completamente.

Programma:

Arrivo e' previsto non oltre le ore 14 del giorno 27 Agosto, la partenza non oltre le 16:30 del 29 Agosto.

27 Agosto:

  • Ore 14 Arrivo e sistemazione;

  • Ore 15 cerimonia di connessione e conoscenza con Simona & Adriana

  • Ore 19:30 Cena

  • Ore 21 Meditazione Serale Con Simona

28 Agosto:

  • Ore 7 Yoga del mattino con Adriana

  • Ore 8 Colazione

  • Ore 9:30 Yoga Flow con Adriana

  • Ore 10:30 Visita a Gubbio (Facoltativa) o tempo per se

  • Ore 13 Pranzo

  • Ore 16 Movimento Danzato Consapevole con Simona 

  • Ore 19:30 Cena

  • Ore 21 Yoga Nidra Con Adriana

29 Agosto:

  • Ore 7 Qigong del mattino Con Simona

  • Ore 8 Colazione

  • Ore 9:30 Yoga flow con Adriana

  • Ore 11:00-11:30 Pausa

  • Ore 11:30 Movimento Danzato Consapevole Con Simona

  • Ore 13 Pranzo

  • Ore 15 Chiusura: condivisione, consolidamento, e saluti.

  • Ore 16:30 partenza.

*** A seconda delle giornate e dal clima il programma potrebbe cambiare un po', gentilmente siate flessibili.

Come Iscriversi:

Cittadini Italiani:

potranno iscriversi tramite bonifico bancario i cui estremi vanno richiesti 

chiamando i numeri:

Simona 3496108968 oppure Adriana 3663567826

oppure scrivete qui

 

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